hm... vad ska man skriva idag?
iveckan ha lillebrorsan vart här tills igår å igår kväll kom lilla elias
å idag ha jag mest städat å det som jag inte ha hunit med
imåndags låg jag med feber och i tisdag va jag ute å körde skoter me några gammla klasskompisar och igår va jag på af halva dagen så ha inte hunit så det vart stor städning idag..
nu ligger lille man å sov så då ta jag å elias det lugnt ha hunit tvätta en tvätt nu ska vi vänta tills jonte vakna då bli det mer städning...
SES!

Danska rikshospitalets stoffskitekur.
Denna bantningskur kan starta vilken veckodag som hellst, men det rekommenderas att den startar en söndag.

Bantningskuren varar bara i 13 dagar och är därför hård men efektiv

dieten går ut på att ändra din ämnesomsättning, något som innebär att du efter den 13:e dagen kan äta normalt utan att lägga på dig något uder de kommande två åren.

etta är inte en traditionell bantningskur, men en kus som ökar kroppens förbränning. Den verkar därför även efter att dieten är avslutad.

om denna kur följs slaviskt kommer du att tappa allt överflödigt kroppsfett (7-20 kg).

kuren skall följas i 13dagar varken mer eller mindre och som tidigare nämnte, den skall följas slaviskt.

om du under kuren dricker 1öl, 1glas vin, tugga ett tuggemmi eller äter extra mat så måste du avbryta kuren direkt. effekten är då borta.kuren kan påbörjas igen effter ett halv år, inte tidigare.
Har du kommit längre än till dag 4 kan du ta upp kuren igen efter 3 månader.

har du följt kuren till punkt och prickat i 13 dagar skall du inte upprepa den förrän det gått minst ett år
Det rekomenderas att den inte bör göras om förrän efter två år.

Blir du hungrig - drick vatten (minst 21/dag)

kaffet kan inte bytas mot te.

du måste äta sockerbiten.

LYCKA TILL/

Dag 1 Söndag
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 2 hårdkokta ägg, spenat kokta i vatten 1 tomat
Middag: 1 stor biff (250g), råkostsallad

Dag 2 Måndag
Frukost: 1 kopp svart kaffe 1 sockerbitt
Lunch: 1 stor skiva skinka = 8 skivor pålägg 1bägare yoghurt naturell
Middag: stor biff, råkostsallad

Dag 3 Tisdag
Frukost: 1kopp svart kaffe, 1 sockerbit 1 skiva rostad bröd utan smör och pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg 1 stor skiva skinka råkostsallad
Middag: kokt selleri, 1 tomat 1 frukt

Dag 4 Onsdag
Frukost: 1kopp svart kaffe, 1 sockerbit 1 skiva rostad bröd utan smör och pålägg
Lunch: 1 liter juce, 1 yoghurt natruell
Middag: hårdkokta ägg 1 riven morot, 1 liten bägare keso

Dag 5 Torsdag
Frukost: 1 stor riven morot med citron
Lunch: stor kokt torsk med citron, lite smör
Middag: stor biff, sallad med selleri

Dag 6 Fredag
Frukost: 1kopp svart kaffe, 1 sockerbit 1 skiva rostad bröd utan smör och pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg och 1 stor riven morot
Middag: ½ kyckling, råkostsallad

dag 7 lördag
Frukost: 1 kopp te utan socker
Lunch: inget
Middag: 1 Grillad lammkottlett, färsk frukt. ( men jag kom ta kyckling eller en biff ist för lam)

Dag 8 Söndag
Frukost: 1kopp svart kaffe, 1 sockerbit 1 skiva rostad bröd utan smör och pålägg
Lunch: 2 håsdkokta ägg 1 stor skivad skinka, råkostsallad
Middag: kokt selleri, 1 tomat, 1 frukt

Dag 9 Måndag
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 1storskiva skinka 1 bägare yoghurt natuell
Middag: 1 stor biff råkostsalad 1 frukt

Dag 10 Tisdag
Frukost: 1kopp svart kaffe, 1 sockerbit 1 skiva rostad bröd utan smör och pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg 1 stor skiva skinka råkostsallad
Middag: kokt selleri, 1tomat 1 frukt

Dag 11 Onsdag
Frukost: 1kopp svart kaffe, 1 sockerbit 1 skiva rostad bröd utan smör och pålägg
Lunch: 1 liter juice 1 yoghurt natuell
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot 1 liten keso

Dag 12 Torsdag
Frukost: 1 stor riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit torsk med citron o lite smör
Middag 1 stor biff, råkostsallad kokt selleri

Dag 13 Fredag
se fredag vecka 1 dag 6

råkostsallad       dressing
1kg morotter       1 dl matolja
1kg vitkål           ½ dl äppelcidervinäger
1 röd paprika      3/4 dl socker
1 gran paprika     ½ tsk salt
1 purjolök           1 tsk salladskrydda

koka upp dressingen och häll den het över salladen låt det stå och dra i 1 timme rör om då och då.
salladen förvaras i en tätslutande burk i kylskåp och håller sig fräsch upp till 1 vecka.

vet ni vars jag skull vilja fara om jag hade tillrekligt med pengar till en flygbiljet.
jo till stockholm.
jag va nere i kälaren och skull hänga upp tvätt då hitta jag en liten näsduk eller va man säg det ser ut som en liten handuk det är till barn (spy handuk) bruka jag kalla dom jag fick 4st av min moster när vi va nere för ett år sen, jag va nere i tre dagar det vart som strresigt när jag skulle hinna träffa alla jag han väl träffa nästan alla nästa gång skull jag va nere en vecka...
aja jag börja tänka tillbaka å jag saknar dom där nere.. man ha inte kontakt varje dag som man hade förut, ända gången man hörs av det är innan/efter man far till stockholm...
så där skull jag ha farit i en vecka å bara mys med släktingarna.

en bild på min mormor med jonte där va jonte 2½ mån
sen är det jag å jonte några timmar vi skull på begravning.
SES!

hej igen alla bloggläsare
idag händer det inte så mycket är hemm små plockar undan lill prinsen är sjuk sen en vecka tillbaka det började bli bättre i tisdag men på onsdag eftermiddag så fick han feber. men nu börja han bli bra igen hoppas han bli det innan helgen, så vi kan va ute å kanske köra lite skoter =)
glömde visa en bild jag ha klippt mig va så less på mitt gamhår så den 20/2 så klippte jag bort allt hår

eller ja inte allt =P
ja ne...hmm.... vad kan man nu skriva om...
ne nu ska jag ta göra någon nytta medans lille man sov
SES!